Confira abaixo dicas para diminuir os impactos do tempo seco.

O mês de setembro começa com altas temperaturas e baixa umidade relativa do ar em Pedro Gomes. Depois de vários episódios de frente fria, agora é o calorão que atingirá as cidades do Centro Oeste.

As temperaturas estarão em elevação, podendo atingir os 40ºC  de máximas na quarta-feira (4).

De acordo com o Clima Tempo, o sol brilha forte, faz calor e baixa umidade relativa do ar ficam em porcentagens muito baixas; entre 13% e 34%. O ideal é que fique acima dos 60%.

As temperaturas diminuem à noite com possibilidade de ventos úmidos que também ajudam a elevar a umidade do ar. Uma virada no tempo deve ocorrer após o dia 19, com a chegada da primavera.

Confira as dicas para enfrentar o calor:

►Beba muita água, ao menos 2 litros por dia. Consuma alimentos leves e de fácil digestão, evite gordurosos.

►Evite a exposição ao sol nos horários entre 10 e 16h. Nesses períodos a incidência solar é muito alta e pode provocar queimaduras sérias, além de aumentar os riscos de desenvolvimentos futuro de alguns tipos de cânceres de pele, como o melanoma, e doenças nos olhos

►Quando se expor ao sol, lembre-se de usar protetor solar, óculos escuros e chapéus ou bonés. O protetor solar deve ser aplicado antes de sair de casa e ser reaplicado a cada duas horas. Quando a exposição tiver que ser feita durante os períodos não recomendados, redobre sua proteção, optando por roupa de manga longa e calça comprida.

►Dê preferências a roupas leves de algodão e de cores claras, que absorvem menos calor.

►Lave o rosto, nuca e braços. Uma dica é deixar um borrificador com água na geladeira e utilizá-lo sempre que o calor aumentar.

►Evite ficar muito tempo com o ar-condicionado ligado, pois este também contribui para o ressecamento das vias respiratórias. Para melhorar o quadro, recomenda-se a hidratação das narinas com solução fisiológicas.

►Um banho frio antes de dormir ajuda a diminuir a temperatura corporal. Umedeça toalhas ela ajuda a refrescar o ambiente.